Chorus: 수면 휴식
Chorus: Sleep Relax는 Chorus Wellness Inc.에서 개발한 근거 기반 프로그램입니다. 이 프로그램은 사람들이 더 잘 자고 상쾌하게 일어날 수 있도록 돕기 위해 만들어졌습니다. 이 프로그램은 더 나은 수면을 위해 필요한 모든 것을 한 곳에서 제공하기 위해 설계되었습니다. 수년간 수면에 고민을 겪어온 경우든 가끔 도움이 필요한 경우든, Chorus가 도와드립니다.
이 프로그램은 인지 행동 요법 수면 장애 (CBT-I) 및 기타 잘 연구된 방법을 기반으로 하며, 수면제보다 효과적이라는 임상적으로 입증된 방법을 제공합니다. Chorus: Sleep Relax는 수면 경험을 향상시키기 위한 여러 가지 기능을 제공합니다. Apple Watch 및 Garmin과 같은 인기 있는 웨어러블 기기에서 데이터를 측정하고 통합할 수 있는 수면 추적 기능이 포함되어 있습니다. 또한, 전문가가 이끄는 음악과 함께하는 이완 기법을 제공하여 빨리 잠들거나 다시 잠들 수 있도록 도와줍니다. 백색 소음, 폭우, 바다 파도 등 30가지 이상의 수면 소리를 제공하여 밤 동안 깊고 지속적인 수면을 보장합니다.
이러한 기능 외에도 Chorus: Sleep Relax는 수면 개선에 대한 교육 콘텐츠를 제공합니다. 소형 및 대화식 수면 수업은 CBT-I를 기반으로 하며 수면 품질을 향상시키기 위해 과학적으로 입증된 기술을 제공합니다. 맞춤형 안내를 위해 사용자는 실제 수면 코치와 연결하여 맞춤형 조언을 받을 수 있습니다.
고객들은 Chorus: Sleep Relax의 효과를 칭찬하고 있습니다. 사용자들은 이 프로그램을 사용한 후 더 잘 자고 상쾌한 느낌이 든다고 보고했습니다. Chorus Sleep Premium의 구독 가격은 월간 및 6개월 옵션을 모두 포함하며 무료 평가판이 제공됩니다. 프리미엄 구독은 모든 오디오 세션, 수면 소리 및 문서 콘텐츠에 대한 완전한 액세스를 제공합니다.
수면을 개선하고 활기를 되찾아 일어나고 싶다면 Chorus: Sleep Relax가 해결책이 될 수 있습니다.
Chorus: Sleep Relax에 대한 사용자 리뷰
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